Hikaru– Author –

老後はまだ先のこと…そう思っていた時期もありました。でも、介護や終活のことを少しずつ知っていくうちに、「早くから知っておくことはやさしさなんだ」と思うように。このブログでは、介護や住まい、終活の基本をやさしく整理して発信しています。誰かの将来の不安を、少しでも和らげるきっかけになりますように。
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70代は1日に何歩歩けばいい?健康を守るための歩数の目安とウォーキング習慣の始め方
70代が1日に歩くべき歩数や健康維持につながる歩き方の目安を分かりやすく解説します。安全に歩くためのポイントや継続のコツ、実践方法も紹介。年齢や体調に合わせて無理なく始められるウォーキングのポイントがわかります。 -
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100歳のお祝いを介護施設で行う意義や準備のポイント、マナーやタブー、喜ばれるプレゼント選びや進行のノウハウを詳しく解説します。家族やスタッフの心に残る演出例も紹介します。 -
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c仕事や人間関係のストレスや健康の変化、家族との距離感など50代ならではの悩みと向き合う方法を解説します。生きがいや人とのつながりを見つけるコツや、一人で抱え込まないためのサポート活用法も紹介します。前向きな人生のヒントを知りたい方におすすめです。 -
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デイサービス利用時に必要な持ち物や衣類の準備ポイント、季節や施設ごとに変わるアイテム、バッグ選びで重視したい機能性まで具体的に解説。紛失防止や管理のコツ、快適に過ごすための便利グッズについても触れています。